كلية العلوم باسوان

المنتدى الرسمي لكلية العلوم باسوان
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 68
نقاط : 151
تاريخ التسجيل : 24/06/2009
العمر : 31

مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس يوليو 30, 2009 2:29 pm

عشر عادات تدمر الدماغ


1 - عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2 - الإفراط في تناول الأكل .

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3 - التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ و ربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

و من المعروف أن التدخين حرام شرعا


4 - كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات و الغذاء ، مما يسبب سوء تغذية الدماغ و ربما يتعارض مع نمو المخ .


5 - تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .



6 - الأرق " قلة النوم "

النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .


7 - تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل تركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .


8 - القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .


9 - قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .
قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .


10 - ندرة الحديث مع الآخرين

_________________
الانسان بالامل حي وان سكنت فيه الجوارح والاعضاء
وبلا امل ميت وان تحرك بين الاحياء
انطلاقة شباب .... اما الشبابhttp://www.byshabab.tk
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.byshabab.tk
زهر الندى
عضو هام
عضو هام
avatar

عدد المساهمات : 193
نقاط : 272
تاريخ التسجيل : 26/07/2009
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس يوليو 30, 2009 4:05 pm

موضوع مفيد

جزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abo_faris
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 536
نقاط : 594
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
العمر : 34
الموقع : بلاد الله خلق الله

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   السبت أغسطس 01, 2009 5:54 am

مشكور على الطرح يا تيكو باشا
شد حيلك المنتدى بدأ يشد حيله شويه بشويه اهه ان شاء الله



abo_faris
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كلية العلوم باسوان :: المنتدى العام :: منتدى الصحة والجمال-
انتقل الى: